A 95ª Corrida Internacional de São Silvestre, realizada tradicionalmente no dia 31 de dezembro, mudou o horário da largada, que será às 8h05 para o pelotão geral e de elite masculino. Cadeirantes e cadeirantes com guia largam às 7h25, e a elite feminina, às 7h40.

Apesar de uma hora mais cedo, a alteração no horário de largada não terá grandes consequências para os atletas. Até o ano passado, com o horário de verão, os participantes largavam às 9h05 no relógio, mas às 8h05 no horário oficial. Sem o horário de verão neste ano, o efeito para o corredor deve ser o mesmo.

Além disso, o número oficial de inscritos aumentou de 30 mil para 35 mil. Isso sem contar os “pipocas”, aqueles que participam da prova mesmo sem a inscrição oficial. Outra mudança é a quantidade de postos de hidratação, que passam de seis para sete —o primeiro no km 3, e o último, no km 14.

Os acessos à área da largada, na altura do número 2.000 da avenida Paulista, estarão restritos a atletas inscritos desde as 5h. São cinco setores, divididos por tempo de previsão de conclusão dos atletas, que dividem a área. Para acessá-la, é preciso estar com o número de peito.

Para a elite e os cadeirantes, a entrada será pela rua Frei Caneca. O pelotão geral terá os acessos pelas ruas Ministro Rocha Azevedo (verde), Peixoto Gomide (azul), alameda Casa Branca (rosa) e Plínio Salgado (amarelo).

As categorias deficientes, pelotão C e PM também farão sua entrada pela rua Frei Caneca. Cadeirante com guia terá acesso pela alameda Casa Branca, na calçada do Parque Trianon.

Para chegar à região, é preciso se dirigir às alamedas Santos e São Carlos do Pinhal. As estações de metrô mais recomendadas são duas, da linha 2-Verde: Brigadeiro e Consolação. A estação Trianon-Masp não dá acesso à prova.

Já o público pode acompanhar os últimos metros da prova na avenida Paulista. Há um espaço de livre acesso entre a avenida Brigadeiro Luís Antônio e a alameda Joaquim Eugênio de Lima.

Depois de muito tempo de treino e preparação, é importante prestar atenção na ingestão de alimentos e líquidos, ainda que a corrida se dê no meio do período festivo. Não é necessário deixar de comer as receitas especiais da época, mas é bom evitar exageros. O ideal nos dias anteriores à prova é tentar manter uma alimentação similar àquela dos treinos.

A roupa da corrida também merece atenção especial. Ganhou aquele par de tênis ultramoderno de Natal? Uma prova de 15 km não é o melhor lugar para estreia, ainda mais em período quente, quando o pé tende a inchar.

Justamente por causa do calor, é preciso tirar proveito de todos os pontos de hidratação. O público que acompanha também fornece água —só vale prestar atenção se o que é fornecido é de confiança.

Já nos metros finais, no fim da avenida Brigadeiro Luís Antônio, um grupo de entusiastas da prova, há alguns anos, oferece cerveja gelada para quem completa o percurso. Quem sabe o corredor não consegue ser agraciado neste ano? Afinal, mais do que uma prova, a São Silvestre também é uma festa.