Por que o exercício físico nos faz tão bem? Uma pesquisa quer aprofundar a questão

Americana corre em praia de Encinitas, na Califórnia (Mike Blake – 29.mar.21/Reuters)

Quem pratica corrida ou qualquer outro esporte sente no corpo e na mente a diferença. No corpo, a colheita dos benefícios é um investimento a longo prazo —uma maratona. Já na mente, é um sprint: o sentimento após o exercício, principalmente se aquela meta definida é cumprida, vem na hora. Diversas pesquisas já comprovaram que […]

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Como se manter motivado durante o isolamento devido ao coronavírus

Cubanos se exercitam na região onde navios de cruzeiro atracam, em Havana (Alexandre Meneghini – 29.mar.21/Reuters)

Você sabia que o Dia Internacional da Atividade Física é comemorado nesta terça (6)? Neste ano, assim como em 2020, a data vem em meio ao confinamento mais rígido para tentar conter a propagação do coronavírus, já que o Brasil passa por seu pior momento na pandemia —nesta segunda (5), o país chegou a 13 […]

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Maratona de Hamburgo busca novo local para prova após cidade alemã decretar lockdown

Mural com frase ‘derrube o lockdown’ protesta contra restrições adotadas em Hamburgo, na Alemanha (Fabian Bimmer/Reuters)

A Maratona de Hamburgo, que estava prevista para 11 de abril, está em busca de um novo local para realizar a prova de 42 km após a administração do município decretar um lockdown devido à alta de casos de Covid-19, segundo anúncio feito nesta quarta-feira (31). Enquanto ainda procura um lugar, a organização adiou a competição […]

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Corrida ajuda jovem a lidar com bipolaridade; saiba benefícios da prática para saúde mental

A corredora Gabriela Marques, que descobriu na prática um auxílio para lidar com transtorno bipolar (Arquivo pessoal)

Foi aos 14 anos que Gabriela Marques descobriu o diagnóstico de transtorno de bipolaridade, após o fim de um relacionamento. “Fiquei muito tempo mal, não saía daquilo”, lembra a jovem, hoje prestes a completar 25 anos. A mãe a levou a médicos, que receitaram tratamento com remédios fortes. Após uma melhora, ela parou com os […]

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Maratona de Boston tem data confirmada para edição de 2021

Lawrence Cherono chega em primeiro lugar na última edição da Maratona de Boston, realizada em 2019 (Gretchen Ertl – 15.abr.19/Reuters)

Única das majors –circuito com as principais maratonas do mundo– ainda sem data marcada para 2021, a Maratona de Boston foi confirmada por seus organizadores para 11 de outubro se as provas de corridas de rua já tiverem autorização para ocorrer, dentro do plano de reabertura do estado de Massachusetts. Devido à pandemia de coronavírus, […]

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Exercício físico aumenta a imunidade? Saiba benefícios e riscos

Chinês se exercita na baía de Haikou, na província de Hainan, no sul do país (Pu Xiaoxu – 12.jan.21/Xinhua)

Não é de hoje que se escuta a máxima de que exercício físico melhora a imunidade. A afirmação, porém, ganhou ainda mais força no ano passado, quando estourou a pandemia de coronavírus. É importante frisar que, apesar dos incontáveis benefícios, exercício não é vacina e não vai deixar o praticante imune a qualquer doença. Ele […]

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Como é participar de uma corrida de rua virtual; desafios online crescem durante pandemia de coronavírus

Minha participação na Corrida Virtual Granado, em outubro (Arquivo pessoal)

As corridas de rua ainda continuam sem previsão de retorno, uma vez que estão diretamente atreladas à vacinação geral da população contra a Covid-19. Com a suspensão das provas, em São Paulo desde março do ano passado, os organizadores precisaram se adequar ao momento, e foi aí que as competições virtuais ganharam força. Esse tipo de […]

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Com adiamento da São Silvestre, corredores fazem sua própria prova

Ponto de ônibus em frente ao Masp, na deserta avenida Paulista, em São Paulo, devido à pandemia de coronavírus (Gabriel Cabral – 25.mar.20/Folhapress)

Dezenas de milhares de corredores não partirão em direção à avenida Doutor Arnaldo, passarão pelo coração de São Paulo no cruzamento das avenidas Ipiranga e São João, nem subirão a avenida Brigadeiro Luís Antônio para cruzar a linha de chegada da mais tradicional corrida de rua do Brasil na avenida Paulista, neste 31 de dezembro. O […]

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Como será o futuro das corridas de rua, que devem retornar em dezembro em SP

Atletas largam na Corrida Verificação de Protocolo, no Sambódromo do Anhembi, em São Paulo (Divulgação George Gargiulo 360+)

Distanciamento social, uso de máscaras e higienização com álcool em gel constante. As recomendações para prevenção do coronavírus, que já se tornaram hábitos para muitos, estendem-se também ao possível (e aguardado) retorno das corridas de rua, suspensas em São Paulo desde março. A previsão do presidente da Abraceo (Associação Brasileira de Corridas de Rua e […]

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Consulta pública quer saber dos corredores as regras para a prática no pós-pandemia em SP

Moradores de São Paulo frequentam parque Ibirapuera no dia da sua abertura (Eduardo Knapp – 13.jul.20/Folhapress)

A volta à pratica de corrida de rua exige novos cuidados no momento de relaxamento do isolamento devido à pandemia de coronavírus. O fechamento de parques e academias, em março, fez com que muitos atletas amadores ficassem em casa ou diminuíssem o nível da intensidade dos treinos. O retorno exige atenção, então, não somente para […]

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