Como é um treino de eletroestimulação, em que o músculo recebe ‘choques’

Treino de eletroestimulação realizado no estúdio e-Body Brasil, em São Paulo (Arquivo pessoal)

Ter músculos fortes é um dos pré-requisitos para quem pratica corrida, principalmente nas pernas e abdômen. Ficar levantando pesos e fazendo agachamentos na academia durante quase uma hora, porém, pode ser bastante entediante para muitos corredores. Ao menos, é para mim. A convite da miha, empresa alemã que fabrica aparelhos de eletroestimulação, realizei um treino […]

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‘Cada km é por ele’, diz atleta que buscou na corrida uma forma de lidar com a perda do irmão

A jornalista e maratonista Mônica Magalhães, que buscou na corrida uma forma de lidar com a perda do irmão (Arquivo pessoal)

Só quem já perdeu alguém próximo sabe que o processo de luto não é fácil e que cada um tem uma forma diferente de lidar. A jornalista e maratonista Mônica Magalhães encontrou na corrida esse consolo para a morte prematura do irmão em um acidente de carro. Ela já praticava o esporte e tinha o […]

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‘A corrida ajudou a salvar a minha vida’, diz corredor que perdeu quase 70 kg

O jornalista Carlos Manoel durante a sua primeira meia maratona, em julho de 2019, em São Paulo, após perder quase 70 kg (Arquivo pessoal)

A corrida é sinônimo de superação para todos que a praticam. Seja em alcançar a linha de chegada dos seus primeiros quilômetros, diminuir o pace ou vencer pela sétima vez uma maratona, cada treino e cada prova geram uma satisfação única. Mas o jornalista Carlos Manoel diz que o esporte tem um significado maior: quando começou a […]

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Volta à Ilha foi a primeira e a última corrida de aventura para mim, diz atleta

O corredor Wesley Faraó Klimpel durante a 24ª Volta à Ilha, realizada em Florianópolis, em abril de 2019 (Arquivo pessoal)

Participar da Volta à Ilha pode ser o sonho de muito corredor espalhado pelo Brasil, principalmente daqueles que não contam com a variedade de terrenos disponíveis em Florianópolis. O corredor Wesley Faraó Klimpel —que também é jornalista da Folha e marido desta blogueira— morou por seis anos na ilha, mas foi ouvir falar da prova pela […]

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Correr maratona da Disney não é só correr 42 km, diz atleta que venceu a prova 7 vezes

O atleta Fredison Costa após cruzar a linha de chegada da Maratona da Disney (Arquivo pessoal)

Baiano de Riachão do Jacuípe, Fredison Costa já completou várias provas. Só das maratonas e meia-maratonas mais notáveis que venceu, ele soma 590,723 quilômetros percorridos. São mais de cem linhas de chegada cruzadas em primeiro lugar, sendo sete delas na Walt Disney World Marathon. Corredor competitivo há mais de 20 anos, o educador físico baseado em […]

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