Como se manter motivado durante o isolamento devido ao coronavírus

Cubanos se exercitam na região onde navios de cruzeiro atracam, em Havana (Alexandre Meneghini – 29.mar.21/Reuters)

Você sabia que o Dia Internacional da Atividade Física é comemorado nesta terça (6)? Neste ano, assim como em 2020, a data vem em meio ao confinamento mais rígido para tentar conter a propagação do coronavírus, já que o Brasil passa por seu pior momento na pandemia —nesta segunda (5), o país chegou a 13 […]

Leia Mais

Maratona de Hamburgo busca novo local para prova após cidade alemã decretar lockdown

Mural com frase ‘derrube o lockdown’ protesta contra restrições adotadas em Hamburgo, na Alemanha (Fabian Bimmer/Reuters)

A Maratona de Hamburgo, que estava prevista para 11 de abril, está em busca de um novo local para realizar a prova de 42 km após a administração do município decretar um lockdown devido à alta de casos de Covid-19, segundo anúncio feito nesta quarta-feira (31). Enquanto ainda procura um lugar, a organização adiou a competição […]

Leia Mais

As inovações nos tênis de corrida que chegam ao mercado

Em sentido horário, partindo do alto, à esquerda: Ultraboost 21 (Adidas), ZoomX Invincible Run (Nike), Creation 22 (Mizuno) e Gel-Nimbus 23 (Asics)

Para um corredor, a escolha do tênis é uma das mais importantes que ele ou ela precisa fazer —se não a mais. É o prato principal da refeição e precisa atingir uma série de requisitos, como ser leve, mas saboroso (confortável) e ainda não causar indigestão (lesões). Nesses primeiros meses do ano, as marcas apresentam […]

Leia Mais

Os benefícios da ioga para corredores

Catarina Pignato

Um dos atrativos da corrida para muitas pessoas é que basta um tênis e pronto, você já pode sair por aí —e, a depender do praticante, nem calçados são necessários. Para a prática regular, porém, é preciso prestar atenção em outros pontos, como fortalecimento e flexibilidade. Para ambos, a ioga pode ser uma excelente aliada, […]

Leia Mais

‘Não esperava correr tão rápido’, diz queniana após quebrar recorde de 5 km

Beatrice Chepkoech cruza linha de chegada em Mônaco, batendo recorde de 5 km (Divulgação World Athletics)

A queniana Beatrice Chepkoech participou de sua primeira corrida de rua desde 2014 neste domingo (14), na Monaco Run 5km Herculis, no principado europeu. O tempo, porém, parece só ter contribuído para a evolução da atleta, que quebrou o recorde 5 km de rua, ao completar o percurso em 14min43seg. “Estou na Europa há duas semanas […]

Leia Mais

Qual o papel do colágeno na prática esportiva?

Mulher corre em parque de Santiago de Compostela, no norte da Espanha (Miguel Riopa – 27.jan.21/AFP)

Queridinho dos produtos de beleza, o colágeno tem uma relação muito mais profunda com o corpo humano além da elasticidade da pele. A substância, uma proteína, está presente no chamado tecido branco —tendões, ligamentos, cartilagens, fáscia muscular, entre outras partes da anatomia. Quando se fala em tendão e ligamento, logo se entende a sua importância […]

Leia Mais

Corrida ajuda jovem a lidar com bipolaridade; saiba benefícios da prática para saúde mental

A corredora Gabriela Marques, que descobriu na prática um auxílio para lidar com transtorno bipolar (Arquivo pessoal)

Foi aos 14 anos que Gabriela Marques descobriu o diagnóstico de transtorno de bipolaridade, após o fim de um relacionamento. “Fiquei muito tempo mal, não saía daquilo”, lembra a jovem, hoje prestes a completar 25 anos. A mãe a levou a médicos, que receitaram tratamento com remédios fortes. Após uma melhora, ela parou com os […]

Leia Mais

Maratona de Boston tem data confirmada para edição de 2021

Lawrence Cherono chega em primeiro lugar na última edição da Maratona de Boston, realizada em 2019 (Gretchen Ertl – 15.abr.19/Reuters)

Única das majors –circuito com as principais maratonas do mundo– ainda sem data marcada para 2021, a Maratona de Boston foi confirmada por seus organizadores para 11 de outubro se as provas de corridas de rua já tiverem autorização para ocorrer, dentro do plano de reabertura do estado de Massachusetts. Devido à pandemia de coronavírus, […]

Leia Mais

Maratona de Londres quer bater recorde de participantes em 2021

Shura Kitata cruza linha de chegada da Maratona de Londres de 2020, seguido por Vincent Kipchumba e Sisay Lemma (Richard Heathcote/Reuters)

Com uma boa dose de otimismo de que a vacinação contra a Covid-19 vai avançar tão rápido quanto Usain Bolt, os organizadores da Maratona de Londres se preparam para que a edição de 2021 bata recordes e seja a maior já realizada, com um total de 100 mil corredores em 3 de outubro, segundo o Guardian. Há […]

Leia Mais

Com pandemia, principais maratonas se concentram no 2º semestre; veja calendário

Participantes participam da Maratona de Chicago em 2019 (Kamil Krzaczysnki – 13.out.19/AFP)

Desde o ano passado, quando o mundo teve a certeza de que deveria se acostumar a evitar aglomerações (quando possível) até a vacinação geral da população contra a Covid-19, sabia-se também que as corridas de rua seriam adiadas ou canceladas sem a imunização. Com a perspectiva de uma vacinação a passos lentos, além do impacto no calendário de […]

Leia Mais