Corrida de rua terá prova-teste de protocolos com mais de mil participantes em SP

Atletas largam na Corrida Verificação de Protocolo, realizada no Sambódromo do Anhembi, em São Paulo, no fim de outubro de 2020 (Divulgação George Gargiulo 360+)

A espera pela volta das provas de corrida de rua vem se acumulando com o passar dos meses desde que elas foram suspensas em março do ano passado, em São Paulo. A boa notícia é que, com o avanço da vacinação e a flexibilização das restrições no estado, já é possível vislumbrar um futuro com […]

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Desafio de corrida transforma quilômetros em limpeza dos oceanos

Mulher corre por praia em Chicago, nos EUA (Scott Olson – 28.mai.21/Getty Images/AFP)

Quem já acompanha o blog e também pratica corrida sabe dos benefícios do esporte, seja da atividade física em geral para a imunidade ou mesmo da corrida para a saúde mental —algo que está sendo explorado ainda mais a fundo neste momento. A corrida tem como um dos atrativos o fato de o praticante não […]

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Por que o exercício físico nos faz tão bem? Uma pesquisa quer aprofundar a questão

Americana corre em praia de Encinitas, na Califórnia (Mike Blake – 29.mar.21/Reuters)

Quem pratica corrida ou qualquer outro esporte sente no corpo e na mente a diferença. No corpo, a colheita dos benefícios é um investimento a longo prazo —uma maratona. Já na mente, é um sprint: o sentimento após o exercício, principalmente se aquela meta definida é cumprida, vem na hora. Diversas pesquisas já comprovaram que […]

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Maratonas são canceladas na China após mortes em corrida

Corredores participam da Meia Maratona de Pequim (Ju Huanzong – 24.abr.21/Xinhua)

A morte de 21 ultramaratonistas por frio extremo durante uma prova na China acendeu o alerta para as condições das competições no país. Até agora, segundo a agência de notícias chinesa Xinhua, mais de 60 maratonas e corridas cross-country foram canceladas ou adiadas. Entre os eventos afetados estão a Maratona Rota da Seda Ningxia Yinchuan, […]

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Como se manter motivado durante o isolamento devido ao coronavírus

Cubanos se exercitam na região onde navios de cruzeiro atracam, em Havana (Alexandre Meneghini – 29.mar.21/Reuters)

Você sabia que o Dia Internacional da Atividade Física é comemorado nesta terça (6)? Neste ano, assim como em 2020, a data vem em meio ao confinamento mais rígido para tentar conter a propagação do coronavírus, já que o Brasil passa por seu pior momento na pandemia —nesta segunda (5), o país chegou a 13 […]

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Maratona de Hamburgo busca novo local para prova após cidade alemã decretar lockdown

Mural com frase ‘derrube o lockdown’ protesta contra restrições adotadas em Hamburgo, na Alemanha (Fabian Bimmer/Reuters)

A Maratona de Hamburgo, que estava prevista para 11 de abril, está em busca de um novo local para realizar a prova de 42 km após a administração do município decretar um lockdown devido à alta de casos de Covid-19, segundo anúncio feito nesta quarta-feira (31). Enquanto ainda procura um lugar, a organização adiou a competição […]

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As inovações nos tênis de corrida que chegam ao mercado

Em sentido horário, partindo do alto, à esquerda: Ultraboost 21 (Adidas), ZoomX Invincible Run (Nike), Creation 22 (Mizuno) e Gel-Nimbus 23 (Asics)

Para um corredor, a escolha do tênis é uma das mais importantes que ele ou ela precisa fazer —se não a mais. É o prato principal da refeição e precisa atingir uma série de requisitos, como ser leve, mas saboroso (confortável) e ainda não causar indigestão (lesões). Nesses primeiros meses do ano, as marcas apresentam […]

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Os benefícios da ioga para corredores

Catarina Pignato

Um dos atrativos da corrida para muitas pessoas é que basta um tênis e pronto, você já pode sair por aí —e, a depender do praticante, nem calçados são necessários. Para a prática regular, porém, é preciso prestar atenção em outros pontos, como fortalecimento e flexibilidade. Para ambos, a ioga pode ser uma excelente aliada, […]

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‘Não esperava correr tão rápido’, diz queniana após quebrar recorde de 5 km

Beatrice Chepkoech cruza linha de chegada em Mônaco, batendo recorde de 5 km (Divulgação World Athletics)

A queniana Beatrice Chepkoech participou de sua primeira corrida de rua desde 2014 neste domingo (14), na Monaco Run 5km Herculis, no principado europeu. O tempo, porém, parece só ter contribuído para a evolução da atleta, que quebrou o recorde 5 km de rua, ao completar o percurso em 14min43seg. “Estou na Europa há duas semanas […]

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Qual o papel do colágeno na prática esportiva?

Mulher corre em parque de Santiago de Compostela, no norte da Espanha (Miguel Riopa – 27.jan.21/AFP)

Queridinho dos produtos de beleza, o colágeno tem uma relação muito mais profunda com o corpo humano além da elasticidade da pele. A substância, uma proteína, está presente no chamado tecido branco —tendões, ligamentos, cartilagens, fáscia muscular, entre outras partes da anatomia. Quando se fala em tendão e ligamento, logo se entende a sua importância […]

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