Desafio de corrida transforma quilômetros em limpeza dos oceanos

Mulher corre por praia em Chicago, nos EUA (Scott Olson – 28.mai.21/Getty Images/AFP)

Quem já acompanha o blog e também pratica corrida sabe dos benefícios do esporte, seja da atividade física em geral para a imunidade ou mesmo da corrida para a saúde mental —algo que está sendo explorado ainda mais a fundo neste momento. A corrida tem como um dos atrativos o fato de o praticante não […]

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Por que o exercício físico nos faz tão bem? Uma pesquisa quer aprofundar a questão

Americana corre em praia de Encinitas, na Califórnia (Mike Blake – 29.mar.21/Reuters)

Quem pratica corrida ou qualquer outro esporte sente no corpo e na mente a diferença. No corpo, a colheita dos benefícios é um investimento a longo prazo —uma maratona. Já na mente, é um sprint: o sentimento após o exercício, principalmente se aquela meta definida é cumprida, vem na hora. Diversas pesquisas já comprovaram que […]

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Em prova nos EUA, correr de roupa é opcional, mas máscara é obrigatória

Corredores americanos participam de prova nudista em resort na Pensilvânia (Reprodução The New York Times no Instagram)

Muito se fala que a corrida é um esporte democrático, por não exigir nada além de um par de tênis. Para os participantes da Bouncing Buns Clothing Optional 5K (algo como 5K dos Bumbuns Saltitantes de Roupa Opcional), isso não poderia ser mais verdade. A prova de 5 km, realizada em um resort de nudismo na Pensilvânia, reúne […]

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Organizadores confirmam realização da Maratona de Londres apenas com elite

Queniano Eliud Kipchoge conquista pela quarta vez a Maratona de Londres (Paul Childs – 28.abr.19/Reuters)

Após meses de incerteza sobre a realização da 40ª Maratona de Londres, os organizadores confirmaram a realização da prova no dia 4 de outubro, mas com uma série de restrições, segundo comunicado publicado no site da competição nesta quinta-feira (6). A primeira é que participarão apenas os atletas que compõem o pelotão de elite, para […]

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Uso de máscaras e lesões na corrida: como fica a volta dos exercícios ao ar livre

Pessoas praticam atividade física no dia da reabertura do parque Ibirapuera, em São Paulo (Eduardo Knapp – 13.jul.20/Folhapress)

Depois de quase quatro meses fechados, os parques reabriram em São Paulo nesta segunda-feira (13), ainda que com horários mais restritos e adoção de medidas de proteção. Outras cidades já haviam flexibilizado o funcionamento dessas áreas, como em Florianópolis, que passou a fechar nos fins de semana após aumento de casos, ou permitido exercícios na […]

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Maratonas de NY e Berlim são canceladas devido ao coronavírus

Corredores participam da Maratona de Nova York em 2019 (Johannes Eisele – 3.nov.19/AFP)

ATUALIZADO ÀS 12h33 Depois de Boston, as maratonas de Nova York e de Berlim foram canceladas devido à pandemia de coronavírus. As duas provas fazem parte das Majors –circuito mundial com as seis principais competições da modalidade. Tradicionalmente realizada no primeiro domingo de novembro, a competição americana, uma das maiores e mais globais, com atletas de 150 […]

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Como diminuir a perda de condicionamento físico durante o isolamento por coronavírus

Exercitar-se em casa é saída para manter condicionamento físico durante confinamento (Adobe Stock)

Saudades de correr, né, meu (minha) filho (a)? A pandemia forçou os corredores a pendurarem seus tênis por um longo período que, na cidade de São Paulo, já passa dos 60 dias desde o fechamento de academias e comércio em geral. Correr na rua não está proibido, mas parques foram fechados para impedir aglomerações. Além disso, […]

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Qual distância deve ser mantida entre corredores devido ao coronavírus?

Corredores praticam atividade em parque de Roma; estudo recomenda distância de 10 metros entre corredores (Alberto Lingria – 12.mar.20/Reuters)

Sair para correr continua deixando os atletas em dúvida mundo afora em meio à pandemia de coronavírus. Pode ou não pode sair? Se eu sair, quais os cuidados que devo tomar? Sobre colocar o pé no asfalto, sim, é permitido, mas é preciso atenção, como já publicado por aqui. Quanto aos cuidados, um estudo realizado […]

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Pode sair para correr durante a pandemia?

Mesmo países da Europa, como o Reino Unido, têm adaptado a vida para as pessoas não ficarem absolutamente confinadas (Oli Scarff – 3.abr.20/AFP)

A pandemia de coronavírus pegou em cheio os atletas, tanto os profissionais quanto os amadores. O calendário esportivo foi completamente impactado, com adiamento da Olimpíada, de campeonatos de atletismo e de corridas de rua. Se para quem se preparava para Tóquio, a nova data pode significar problemas, nós, humanos corredores, ficamos na dúvida: sair ou […]

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Como manter rotina de exercícios em casa durante quarentena por coronavírus

Ioga, funcional ou corrida, é possível manter-se ativo durante quarentena por coronavírus (Catarina Pignato)

Pouco mais de três semanas após o primeiro caso de coronavírus ser confirmado no Brasil, os cuidados para evitar o contágio têm aumentado ao mesmo tempo em que sobem os números de pessoas possivelmente infectadas e com diagnóstico positivo. Dentre as precauções, a principal é ficar em casa (isso, é claro, se o local de […]

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