Qual o papel do colágeno na prática esportiva?

Mulher corre em parque de Santiago de Compostela, no norte da Espanha (Miguel Riopa – 27.jan.21/AFP)

Queridinho dos produtos de beleza, o colágeno tem uma relação muito mais profunda com o corpo humano além da elasticidade da pele. A substância, uma proteína, está presente no chamado tecido branco —tendões, ligamentos, cartilagens, fáscia muscular, entre outras partes da anatomia. Quando se fala em tendão e ligamento, logo se entende a sua importância […]

Leia Mais

Vegetarianismo melhora desempenho, mas deve ter acompanhamento, diz atleta

Pratos vegetarianos servidos em restaurante de São Paulo (Keiny Andrade/Folhapress)

Pratos bem servidos, corpos esculturais e “dicas” sobre alimentação são itens de sobra nas mídias sociais. E nesse bufê cibernético também não faltam perfis sobre vegetarianismo, em que seus gerenciadores, influenciadores digitais ou não, pregam por uma vida sem proteína animal. Além dos perigos de seguir orientações de quem não é especialista —podendo envolver inclusive […]

Leia Mais