A Black Friday já caminha para o seu fim, mas ainda é possível aproveitar descontos para dar uma renovada no guarda-roupa de corrida, ainda mais com as provas presenciais voltando com tudo. Para ajudar o leitor-corredor, seguem algumas das ofertas para aproveitar as promoções e sair por aí. Tênis de corrida O Linha de Chegada publicou […]

As novidades nos tênis de corrida não param de surgir, com lançamentos das principais marcas que aparecem a todo momento. Para ajudar o corredor que busca um calçado novo para sair gastando por aí, testei alguns modelos, enviados pelas empresas. Quem sabe não dá para aproveitar uma promoção de Black Friday? Adidas Adizero Adios Pro […]

Aproveitando o clima esportivo das Olimpíadas de Tóquio, que chegaram ao fim neste domingo (8), indico o livro “Do que Eu Falo quando Eu Falo de Corrida”, do japonês Haruki Murakami. Célebre escritor mundial, ele acumula vários quilômetros e décadas na prática do esporte, com foco na maratona, que acabou de ocorrer em sua terra natal. […]

Você sabia que o Dia Internacional da Atividade Física é comemorado nesta terça (6)? Neste ano, assim como em 2020, a data vem em meio ao confinamento mais rígido para tentar conter a propagação do coronavírus, já que o Brasil passa por seu pior momento na pandemia —nesta segunda (5), o país chegou a 13 […]

Um dos atrativos da corrida para muitas pessoas é que basta um tênis e pronto, você já pode sair por aí —e, a depender do praticante, nem calçados são necessários. Para a prática regular, porém, é preciso prestar atenção em outros pontos, como fortalecimento e flexibilidade. Para ambos, a ioga pode ser uma excelente aliada, […]

Foi aos 14 anos que Gabriela Marques descobriu o diagnóstico de transtorno de bipolaridade, após o fim de um relacionamento. “Fiquei muito tempo mal, não saía daquilo”, lembra a jovem, hoje prestes a completar 25 anos. A mãe a levou a médicos, que receitaram tratamento com remédios fortes. Após uma melhora, ela parou com os […]

Não é de hoje que se escuta a máxima de que exercício físico melhora a imunidade. A afirmação, porém, ganhou ainda mais força no ano passado, quando estourou a pandemia de coronavírus. É importante frisar que, apesar dos incontáveis benefícios, exercício não é vacina e não vai deixar o praticante imune a qualquer doença. Ele […]

Depois de quase quatro meses fechados, os parques reabriram em São Paulo nesta segunda-feira (13), ainda que com horários mais restritos e adoção de medidas de proteção. Outras cidades já haviam flexibilizado o funcionamento dessas áreas, como em Florianópolis, que passou a fechar nos fins de semana após aumento de casos, ou permitido exercícios na […]

Saudades de correr, né, meu (minha) filho (a)? A pandemia forçou os corredores a pendurarem seus tênis por um longo período que, na cidade de São Paulo, já passa dos 60 dias desde o fechamento de academias e comércio em geral. Correr na rua não está proibido, mas parques foram fechados para impedir aglomerações. Além disso, […]

As academias fechadas desde meados de março devido à pandemia de coronavírus fizeram com que os alunos levassem a rotina das atividades físicas para dentro de casa, o que nem sempre é fácil. Há dúvidas quanto à adaptação dos exercícios, já que muitas vezes não há halteres, anilhas e barras, ao espaço necessário e até […]