Aproveitando o clima esportivo das Olimpíadas de Tóquio, que chegaram ao fim neste domingo (8), indico o livro “Do que Eu Falo quando Eu Falo de Corrida”, do japonês Haruki Murakami. Célebre escritor mundial, ele acumula vários quilômetros e décadas na prática do esporte, com foco na maratona, que acabou de ocorrer em sua terra natal. […]

Que a prática de atividade física regular traz inúmeros benefícios não há discussão. Seja para o bem-estar geral, aliviar a ansiedade ou emagrecer, manter-se ativo é importante para a longevidade. Essas razões, no entanto, nem sempre nos fornecem a motivação suficiente para vencer a preguiça e manter a rotina de treinos. Para auxiliar na continuidade […]

Apesar de não terem o mesmo sucesso nas redes sociais que atleta do vôlei Douglas Souza, os corredores que participam das Olimpíadas de Tóquio têm compartilhado nos últimos a expectativa para a prova na manhã deste domingo (8), noite de sábado no Brasil. O brasileiro Daniel Chaves, estreante nos Jogos após conquistar tempo qualificatório na Maratona de […]

A espera pela volta das provas de corrida de rua vem se acumulando com o passar dos meses desde que elas foram suspensas em março do ano passado, em São Paulo. A boa notícia é que, com o avanço da vacinação e a flexibilização das restrições no estado, já é possível vislumbrar um futuro com […]

Quem já acompanha o blog e também pratica corrida sabe dos benefícios do esporte, seja da atividade física em geral para a imunidade ou mesmo da corrida para a saúde mental —algo que está sendo explorado ainda mais a fundo neste momento. A corrida tem como um dos atrativos o fato de o praticante não […]

Quem pratica corrida ou qualquer outro esporte sente no corpo e na mente a diferença. No corpo, a colheita dos benefícios é um investimento a longo prazo —uma maratona. Já na mente, é um sprint: o sentimento após o exercício, principalmente se aquela meta definida é cumprida, vem na hora. Diversas pesquisas já comprovaram que […]

A morte de 21 ultramaratonistas por frio extremo durante uma prova na China acendeu o alerta para as condições das competições no país. Até agora, segundo a agência de notícias chinesa Xinhua, mais de 60 maratonas e corridas cross-country foram canceladas ou adiadas. Entre os eventos afetados estão a Maratona Rota da Seda Ningxia Yinchuan, […]

Você sabia que o Dia Internacional da Atividade Física é comemorado nesta terça (6)? Neste ano, assim como em 2020, a data vem em meio ao confinamento mais rígido para tentar conter a propagação do coronavírus, já que o Brasil passa por seu pior momento na pandemia —nesta segunda (5), o país chegou a 13 […]

A Maratona de Hamburgo, que estava prevista para 11 de abril, está em busca de um novo local para realizar a prova de 42 km após a administração do município decretar um lockdown devido à alta de casos de Covid-19, segundo anúncio feito nesta quarta-feira (31). Enquanto ainda procura um lugar, a organização adiou a competição […]

Para um corredor, a escolha do tênis é uma das mais importantes que ele ou ela precisa fazer —se não a mais. É o prato principal da refeição e precisa atingir uma série de requisitos, como ser leve, mas saboroso (confortável) e ainda não causar indigestão (lesões). Nesses primeiros meses do ano, as marcas apresentam […]