Quem corre sabe o desafio de enfrentar os primeiros quilômetros. O corpo caminhante leva tempo e treinamento para se transformar naquele do corredor. Depois que começa, no entanto, é difícil quem volta ao estágio inicial. As motivações para começar podem ser muitas: ter mais saúde, perder peso, enfrentar um novo desafio ou procurar um outro […]