Um dos atrativos da corrida para muitas pessoas é que basta um tênis e pronto, você já pode sair por aí —e, a depender do praticante, nem calçados são necessários. Para a prática regular, porém, é preciso prestar atenção em outros pontos, como fortalecimento e flexibilidade. Para ambos, a ioga pode ser uma excelente aliada, […]

A queniana Beatrice Chepkoech participou de sua primeira corrida de rua desde 2014 neste domingo (14), na Monaco Run 5km Herculis, no principado europeu. O tempo, porém, parece só ter contribuído para a evolução da atleta, que quebrou o recorde 5 km de rua, ao completar o percurso em 14min43seg. “Estou na Europa há duas semanas […]

Queridinho dos produtos de beleza, o colágeno tem uma relação muito mais profunda com o corpo humano além da elasticidade da pele. A substância, uma proteína, está presente no chamado tecido branco —tendões, ligamentos, cartilagens, fáscia muscular, entre outras partes da anatomia. Quando se fala em tendão e ligamento, logo se entende a sua importância […]

Foi aos 14 anos que Gabriela Marques descobriu o diagnóstico de transtorno de bipolaridade, após o fim de um relacionamento. “Fiquei muito tempo mal, não saía daquilo”, lembra a jovem, hoje prestes a completar 25 anos. A mãe a levou a médicos, que receitaram tratamento com remédios fortes. Após uma melhora, ela parou com os […]

Única das majors –circuito com as principais maratonas do mundo– ainda sem data marcada para 2021, a Maratona de Boston foi confirmada por seus organizadores para 11 de outubro se as provas de corridas de rua já tiverem autorização para ocorrer, dentro do plano de reabertura do estado de Massachusetts. Devido à pandemia de coronavírus, […]

Com uma boa dose de otimismo de que a vacinação contra a Covid-19 vai avançar tão rápido quanto Usain Bolt, os organizadores da Maratona de Londres se preparam para que a edição de 2021 bata recordes e seja a maior já realizada, com um total de 100 mil corredores em 3 de outubro, segundo o Guardian. Há […]

Desde o ano passado, quando o mundo teve a certeza de que deveria se acostumar a evitar aglomerações (quando possível) até a vacinação geral da população contra a Covid-19, sabia-se também que as corridas de rua seriam adiadas ou canceladas sem a imunização. Com a perspectiva de uma vacinação a passos lentos, além do impacto no calendário de […]

Não é de hoje que se escuta a máxima de que exercício físico melhora a imunidade. A afirmação, porém, ganhou ainda mais força no ano passado, quando estourou a pandemia de coronavírus. É importante frisar que, apesar dos incontáveis benefícios, exercício não é vacina e não vai deixar o praticante imune a qualquer doença. Ele […]

A corrida de rua já ganhou um campeonato para chamar de seu. O evento une o já existente Campeonato Mundial de Meia Maratona com um novo, de 5 km, resultando no Campeonato de Corrida de Rua World Athletics, a federação internacional de atletismo. Anunciado em setembro do ano passado, o evento de estreia está programado […]

Charlotesville, na Virgínia, ganhou notoriedade mundial em agosto de 2017 quando uma mulher morreu após um homem atropelar manifestantes antirracistas contrários a um ato de supremacistas brancos –19 ficaram feridos. O declarado apoiador de crenças neonazistas James Fields, 21, foi condenado à prisão perpétua. Nessa época, o barbeiro William Jones 3º já morava havia 11 […]